Strech & balans Hösten 2019
Att stärka kroppen när vi höjer stressnivåerna!
Jag anser mig själv som relativt vältränad, men ändå så säger kroppen stopp! 🥴
- Jag har svårt att hjälpa mig själv
- Jag vet exakt vad jag borde göra
- Men gör det bara när jag hjälper andra!
Så i stället för att bli ovän med mig själv så kommer jag i stället att dela med mig av min väg till ett mer balanserat liv! ⭐️🤩
I mitt fall är det tydligt att fysisk träning och en stark kropp inte är tillräckligt!
Just nu utsätter jag mig för oändligt mycket oro, stress, ångest...
- Egen företagare
- Helt ovetande om företagande
- Lätt blåögd
- Oorganiserad
Men oxå otroligt mycket glädje, kärlek, träning...
- Kunderna på Parelle!
- Gym101 ❤️💪🏼❤️
- Hälsa i helhet 💜
- Kollegor!
Insikten om att jag inte är 100% på topp sjunker långsamt in!
Bit efter bit faller på plats och jag kan se saker igen, uppfatta vad som händer runt mig!
Känslan är total, förvirrande och angenäm!
Streching är det jag har kommit fram till funkar. Långsam kontrollerad träning, kontroll och balans.
Att ge oss tid att känna efter! Det är inte farligt att lyssna på kroppen, kanske kan vi lära oss något 🧐
Om vädret och minnet tillåter det så kommer det en liten smygtitt i morgon
Kommentarer
Trackback
