Känslor!
Något jag har kommit till att både älska och hata!
När känslorna av sorg och ensamhet tar tag om livet, då är det svårt att försöka älska dem!
Det senaste året har min lycka byggts upp mer och mer, jag njuter av det men en skränande tanke väckte mig för ett tag sen...
Jag kände mig "normalt" lycklig.... detta skrämde mig för att jag är mer än "normalt" lycklig, jag är inte heller normalt ledsen, eller normalt orolig....
Jag kan bättre än så! 😜 Det var då jag kom på det... som med allt annat, så måste man jobba med sina känslor. Tänka tankarna! Varför är jag lycklig? Tänk på svaret, många gånger, tänk på hur du kände just då! Skryt om det, dela det med någon, känslan
blir bara större och större!
Man har lättare för att se mer detaljer som gör det ännu bättre. Det är samma sak med sorg, depression, rädsla, rastlöshet och alla andra känslor.
Sätt dig ner och titta på, lär känna dina känslor! ☺️
Världen blir så mycket större, så mycket mer att njuta av 💚🤶🏼🎅🏼☀️☃️
Jag ska testa mindfulnes nästa vecka, det både lockar och skrämmer mig 😎 men jag litar på att Emma som jobbar med detta!
Vill du ha hjälp att öppna upp din värld? Om inte så är jag säker på ett Emma kan 👍🏼☀️☺️
/Pt Malin
Att motivera andra!
Jag har alltid sagt att jag inte tycker om nya människor, idag kan kanske vara den dagen då jag börjar tvivla om det verkligen är sant! 🤓
Idag har jag haft tre olika tränings tillfällen med helt olika människor och behov.
Jag har njutit av varje minut, att prata, umgås och skratta tillsammans även om vi inte känner varandra. Vi är på samma ställe så det måste finnas nån röd tråd att fiska efter 😱
Jag är just nu väldigt förvirrad i mina tankar, men tycker det känns väldigt lyxigt!
Jag har oxå hunnit med massage hemma hos mina allra trognaste kunder! Systrar som jag har varit hemma hos var 6;e vecka sen -09 idag fick jag alla datum för 2018 så jag kan boka kalendern! Det tar jag som bevis på att jag gör något rätt! 😀👍🏼
Emma som jag haft som kund idag, hon jobbar med mindfulness och efter semestern ska jag få min första upplevelse inom detta. Jag är både nervös och nyfiken. ☺️
Vill du hitta en röd tråd i ditt liv? Hör av dig till mig!
/Pt Malin
Underbara måndag!
Jag gillar måndagar!!
Börjar med en pulscirkel på L9 i anderdlöv, sen hade jag Min andra kund med företaget, och hon var super nöjd och har bokat fler timmar!
Måndagen fortsätter sen på L9 igen, spinning och styrke cirkel 🚴🏻♀️🏋🏼♀️
Spinningen ger mig otroligt mycket energi, och att ha samma människor som kommer vecka efter vecka i mer än ett år. Det tar jag som ett kvitto på att det är ett bra pass.
Så länge jag tycker det är roligt tror jag att jag kan leverera bra träning!
Jag håller i pass lika mycket för min egen skull som för de som kommer till dem! 😀💪🏼
Avslutar kvällen med lite fitnessroll, skön avslappning för trötta muskler!
Att veta att morgondagen är fylld med träning och kunder av både Pt och massage är upplyftande!
Jag tror att detta kan bli jätte bra!
Mycket positiv respons har jag fått från många håll, även oväntade håll 😀😁
Känner mig inspirerad, vill du oxå göra det?
Kontakta mig så ser vi vad vi kan göra!
/Pt Malin
Www.enbithalsa.com
Snart jul!
Idag började julen här på Kyrkvägen i Skivarp 🤶🏼
Våra alternativa jul med tema Doctor Who börjar ta form. Det är tillåtit att börja tidigt om man ska på semester innan.
Att pyssla tar fram minnen från när jag var liten. Att sitta i köket och titta på när min mamma och bror byggde pepparkakshus efter egen ritning 😍
Att alltid haft möjlighet att pyssla, baka och skapa fritt det är en bra barndom!
Så att pyssla och pynta är viktigt för mig, det behöver inte vara som det alltid varit men det måste kännas rätt i nuet.
Att njuta av det vi har eller att ändra på det vi inte vill ha, det kräver en stark kropp och starkt sinne.
Jag kan hjälpa dig med en stark och stabil kropp! Kontakta mig så börjat äventyret sen!
/Pt Malin
Träna hemma!
Han har tagit chansen att komma igång utan att behöva gå till gymet. Inga gymkort, ingen trängsel utan han han träna hemma när det passar honom. 😀💪🏼
Att jag kan va med och hjälpa honom på vägen gör mig så glad. Att inspirera andra till att själva vilja börja röra på sig, det är lyx i mitt liv!!
Vill du oxå ha hjälp med att komma igång? Hör av dig till mig så bestämmer vi en träff där vi diskuterar hur vi kan hjälpa just dig!!
Ta dig tid att fundera på vad du vill, vad vill du göra med ditt liv? Vill du ha mer energi, lite mer muskler eller bara bli lite mer rörlig...
Jag hjälper dig jätte gärna!
/Pt Malin
