Trötthet och trötthet...
Det är okej att vara trött, men inte alltid! 😴
Man måste känna efter varför man är trött, är det stress, lite/dålig sömn, för lite mat? Kroppen skickar massor med signaler, vi behöver bara lyssna! Och sen givetvis måste vi ju även göra det bästa för kroppen.
Återhämtning är lika viktigt som kost och träning! 🤕🤗
Får vi inte återhämta oss är risken att vi blir sjuka.
Sova är inte det ända sättet att återhämta sig på. Trädgårdsarbete, promenader, umgås med nära och kära. Att göra det som ger själen lugn! 😎☺️
Att laga mat och pyssla i köket är avslappning för mig 😋 baka, göra örtsalt och te, safta sylta och lägga in! Jag bara älskar att ta till vara på naturen! 🍀🌿💐🌻🌱
Jag måste bara bli bättre på att använda det under vintern 😂🤪
Kommentarer
Trackback
